Pero ¿qué es lo que quieres? Déjame adivinar...

Aunque siempre fui una persona aparentemente fuerte, decidida, independiente y con las cosas claras, luché contra mi alimentación durante muchos años, y nunca me gustaba lo que veía en el espejo.
Del mismo modo, los conflictos con mis padres y mis parejas me dieron la posibilidad de empezar a hacer terapia para conocerme mejor y poder solucionar lo que pasaba en mi vida.
Así crecí, evolucioné y entonces sí que me convertí en la persona que quería ser (no solo en apariencia sino también en esencia).
¿Pero sabes qué es lo que realmente me ha ayudado a superar todos los baches de mi vida? Estar en constante movimiento, agarrarme a mis rutinas físicas, canalizar mis emociones a través del ejercicio. El movimiento lo es todo, el movimiento es vida.
También he tenido etapas, cuando llegó la maternidad, donde viví en mis carnes lo que te estoy contando. El tiempo que he estado sin hacer ejercicio ha sido el más "negro" de mi vida. Y no eran las cargas de la maternidad, era vivir para otras personas olvidándome por completo de mí, sintiendo que no podía hacer ejercicio porque incumplía con mis responsabilidades.
Y cuando quería hacerlo, me faltaban las ganas y la energía, y se convertía todo en un círculo vicioso.
La vida está hecha para disfrutarla.
Y si el cuerpo no te responde, ¿me explicas cómo la vas a disfrutar?
Así que vamos a empezar porque cuanto antes empieces, antes conseguirás resultados.
Soy Tania Carrasco:
Si solo haces Pilates, ok, te sentirás mucho mejor. Si solos cuidas tu alimentación, ok, también te sentirás un poco mejor, pero si decides cuidar tu cuerpo y tu mente al completo el resultado será una vida que eres incapaz de imaginar ahora mismo.

Cuida tu salud física y mental y transforma toda tu vida
Hace algunos años que la maternidad cambió mi vida y me di cuenta de que las madres estamos muy solas y somos unas incomprendidas en muchos aspectos. Los programas de hábitos o de desarrollo personal suelen estar hechos para personas sin muchas responsabilidades que tienen todo el tiempo para cuidar de sí mismas.
Pero las madres, además de intentar cuidarnos a nosotras, cuidamos de las personitas que traemos al mundo y necesitamos una gran red de apoyo y comprensión a nuestro alrededor.
Si eres madre, tengo programas adaptados a tu tiempo, tus ganas y tus prioridades. Si necesitas cuidarte, volver a moverte, mejorar tu alimentación, aumentar tu energía, aprender a darte prioridad y encontrar el equilibrio emocional en medio de este huracán que es la maternidad, cuenta conmigo.



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